Blog > Komentarze do wpisu
Co jeść na poprawę nastroju czyli jak nie dać się chandrze?
  1. Z samego rana wypij świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy lub szklankę ciepłej wody z łyżeczką miodu i sokiem z cytryny. Jeśli jednak potrzebujesz małą dawkę kofeiny przygotuj sobie słodki koktajl. Zmiksuj banana, szklankę jogurtu naturalnego, łyżkę kawy rozpuszczalnej, łyżkę miodu. Na koniec posyp cynamonem. Taki napój szybko postawi na nogi.
  2. Zjedz dwie kostki gorzkiej czekolady (nie kuś się na czekoladę poniżej 70% kakao) lub wypij niewielką filiżankę słodkiego kakao z mlekiem.
  3. Przegryzaj orzechy, daktyle, figi lub rodzynki.
  4. Zrób sobie sałatkę warzywną lub owocową. Kolory na talerzu powinny wywołać wspomnienie lata i tym samym uśmiech na Twojej twarzy.
  5. Na obiad skuś się na rybę pieczoną w foli z makaronem i duszonymi warzywami.
  6. Kolacja to pieczywo pełnoziarniste, do wyboru z: kiełkami, makrelą, łososiem, miodem lub jajkiem.

 

A jakie są Wasze sposoby na jesienną chandrę. Co jecie? Co lubicie? Co wam pomaga?


piątek, 24 października 2014, 9moniam

Polecane wpisy

  • Jaka śmietana do czego?

    Zwykła śmietana - zawiera 12% lub 18% tłuszczu, można ją dodawać do kway, polewać nią desery, doprawiać zupy i sosy zimne oraz gorące. Nie nadaje się do ubijan

  • Jak przygotować ryby do wędzenia?

    Do wędzenia nadają się zarówno ryby tłuste, które wchłaniają z dymu więcej aromatu i smaku, jak i chude, przy których trzeba uważać, aby ich nie przesuszyć. Ryb

  • Domowe sposoby na mdłości w ciąży

    Zazdroszczę osobom, które ciąże znosiły dobrze, bowiem nudności i wymioty w ciąży to jedne z wielu dolegliwości, które potrafią nieźle dopiec i odebrać radość z

TrackBack
TrackBack w tym blogu jest moderowany. TrackBack URL do wpisu:
Komentarze
Gość: Lidia, *.dynamic.chello.pl
2014/10/27 17:46:42
Myślę ,że to wspaniałe przepisy na poprawę nastroju :)


PustaMiska - akcja charytatywna
Top Blogi


Mikser Kulinarny - blogi kulinarne i wyszukiwarka przepisów


Blogerki kosmetyczne, artykuły dla kobiet 12 UnReal


Durszlak.pl



Kopiowanie
oraz wykorzystywanie
zdjęć mojego autorstwa
bez mojej zgody
zabronione!